骨盤調整エクササイズ

日時:2月27日(水)19時30分~21時30分

 骨盤調整エクササイズは主に下半身のダイエット、代謝や血行が良くなることがむくみ解消、小尻、美脚、ウエストのサイズダウンになります。冷え性や生理痛、腰痛、肩こりなども骨盤の歪みが原因の1つです。また、腰痛改善に効果的なレッスンを行います。
 その前にスタジオで皆さんとサーキットトレーニングを楽しく行いたいと思います。一緒に良い汗かきましょう!

・骨盤調整エクササイズ:講師 杉江 永 
3人の子どもを育てながらスポーツクラブにて6年間勤務。その後、昨年武蔵新城にボディケアサロン・整骨院開設。フェイシャル、ボディ、リンパケアセラピストを主に実施

参加費 800円 20時20分~21時30分(予定)

・サーキットトレーニング
楽しく、良い汗をかきながらトレーニングしましょう。

参加費 200円 19時30分~20時10分頃(予定)

定員:10名
ご興味のある方は是非ご連絡ください!
メッセージ、コメント、下記メールアドレス
いずれかの方法でご連絡ください。
mail@bluebrickstudio.com

2019年02月13日